Diplomerad Kostrådgivare och 2 sorters quinoasallad
cleaneating.se
cleaneating.se
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 2 port
  • 170 gram avrunna kräftstjärtar (en burk)
  • 1 avokado
  • 2 dl kokt svart quinoa
  • 1/2 röd paprika
  • 1/2 gul paprika
  • 1/2 zuchinni
  • 0,5 dl kikärtor
  • 0,5 dl röda linser
  • 1/2 finhackad rödlök
  • 2 rivna morötter
  • Dill
  • 20 reps 70kg * 15 reps 80kg * 12 reps 90 kg * 10 reps Benpress:
  • 190 kg. Där klarade jag
  • 8 reps Jag gillar att experimentera lite och se hur långt jag kan gå så nästa gång är målet
  • 200 kg vilket jag tror att jag skulle klara av utan bekymmer om jag undviker att ta ut mig i början

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.