Gula plommon i bitarGula och röda körsbärstomater, halveradeAvocado i lagom stora bitarRöd lök, tunt skivadBabyspenatRuccolaBasilikaMozzarella i bitar (allra helst cocktailmozzarella)PumpakärnorFlingsalt och svartpeppar(Kavringkrutonger)
Det enda du egentligen behöver göra tilldennafrukost är att ställa fram ovan nämnda saker, sätta på kaffebryggaren om du önskar kaffe, skära upp en avocado och röra ihop enomelett eller äggröra
Men nu är det alltså omelett med spenat som står på menyn. Hade müslin tillfilen varit hemgjord utan socker och havreknäcket istället varit ett kokt ägg är jag övertygad om att denfrukosten gett ett bättre resultat
Tillomeletten, en stor brödskiva med jordnöttsmör, ost, röd paprika och svartpeppar. Men idag så ville jag äta något annat, så det blev en god omelett ( fylld med ost, rödlök och vitlök)
Så det blir att mixa lite mer smoothie tilllördagsfrukosten. Mixa sedan tillen slät dryck. Men något som slinker ned varje gång det bjuds på är smoothie
En fin burk med hemmagjord blåbärsmüsli tillfrukosten. ”En bra frukost kan göra skillnad på en hel dag, börjar man bra så brukar det ju faktiskt fortsätta i denstilen
För Håkan är det fredagskänsla igen, det hör inte till vanligheterna att vara ledig helg efter helg på detta viset, har faktiskt inte hänt sedan arbetslivet satte igång
Skala och skär äpplena i bitar. Jag tycker om att göra plättar – för då får jag en ursäkt till att använda min fina plättlagg i gjutjärn, men självklart går det lika bra att klicka ut i vanlig stekpanna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.