lider av metalabola rubbningar (dvs problem med sin ämnesomsättning, metabolism). I onsdags kunde du läsa den första delen i min serie på ämnet om att hitta sin optimala kost
Här är det jättesvårt att få bort barnens favoriter (som går att laga på ingen tid alls) pannkakor (visserligen med dinkelmjöl, extra ägg och ekomjölk), blodpudding (ok, jag gillar det oxå) och korv i alla former
Antioxidanter finns det gott om i bl a frukt och bär, nötter, frön och grönsaker och genomatt äta en allsidig, färgrik kost får vi automatiskt i oss alla de mineraler, fetter, vitaminer och antioxidanter som vi behöver
Att ha koll på just de basiska valen är viktigt och kan även hålla dig borta från olika sjukdomar enligt forskare Jurgen Vormann som bland annat forskar i benskörhet
Mat som innehåller tillsatsämnen/e-ämnen, av icke naturlig härkomst framför allt. astma, allergier, autoimmuna sjukdomar, hjärt- och kärlsjukdom och cancer för att nämna några
tillskott för attförbättra produktionen av magsyra. Med hjälp av en antiinflammatorisk kost kan tarmfloran förbättras men det är många fler livsstilsfaktorer som spelar in
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.