2 är
att det går att utföra över tid, men upplägget avgör resultatet
2 kan
var
2 är
annars ett bra verktyg för någon med större övervikt, men det gäller som sagt att se över upplägget även på ätardagarna för att nå resultat
8 är
en lite enklare variant av fasta som passar personer som tränar och vill deffa till sig, optimera sin ork och boosta tillväxthormon. Det är dessutom enkelt att anpassa efter sin livsstil. Antingen hoppar man över frukosten eller middagen. Inget planerande behövs eftersom du annars äter som vanligt. Även om man inte önskar viktnedgång och äter samma antal kalorier som man annars skulle ha gjort med tre mål under dagen så ger denna fastetyp resultat.
För människor med känslig mage är det bättre om det tas tillsammans med mat. Eller du har kanske sett förpackningen i butiken, men inte vetat vad det är bra för
Får inte så stor effekt av koffeinet, utan tror att det för min del mer handlar om själv "proceduren" av kaffedrickandet - att få ta en paus, doften och den varma drycken som både lugnar och ger lite ny energi
Jag har inte bloggat på denna min gröna blogg på över en månad och jag ber om ursäkt för det. Däremot så har jag nästan dagligen tänkt att jag vill vara mer aktiv även på denna blogg - hälsa är ju något som ligger mig mycket varmt om hjärtat
Då får jag väl dela med mig av mitt lilla fina recept nu inför fettisveckan. Släng upp degen på bakbordet och knåda till den, fördela till så många bullar som ni vill ha
Den är bra mot stress, ökar din uthållighet och stärker både hälsa och fokus. Maca kallas ofta för Peruansk eller Amazonas Ginseng på grund av de ginsengliknande egenskaperna
Men om jag ska generalisera så äter de flesta för lite grönsaker idag och många kan också må bättre av att äta mer frukt och bär (lite olika hur mycket frukt man hanterar bra)
• Guide till att skapa dina egna superjuicer för att boosta hud, hälsa och åkommor. De är inte bara mättande och enkla att göra, de är dessutom extra välgörande för din kropp och fastan får dubbel effekt
Recept på glutenfritt bröd, filmtips och mina tankar runt Mitt kök och Allt förhälsan mässan. Kul var det också att träffa Alex (VD på Risenta) för nu är det att tag sedan jag var ambassadör för Risenta
Här är några av mina bästa tips för fettminskning och bättrehälsa. Det finns fler faktorer som spelar in för att uppnå optimal hälsa men börjar du med att bemästra dessa kommer du vara mycket hälsosammare än de flesta och ha en kropp som bevisar det
Fördelarna med att få i sig bone broth är många, det läker en tarmen, det är mycket antiinflammatoriskt, minskar ledsmärta, och ger dig friskare hår och naglar och en bättre hy
Men om man nu inte tycker det är kul att laga mat eller inte har jättemycket tid för det, finns det faktiskt andra mycket bättre alternativ än näringsfattiga pulver vilket jag hoppas att jag kanske kan förmedla något på denna blogg
Ingefära är inte bara en smakrik krydda utan den är också bra förhälsan, den har under många århundraden använts i medicinska syften för att lindra många vanliga sjukdomar
Vill du hjälpa din kropp och förbättra din hälsa bör du istället satsa på denna basiska föda. Vi äter alldeles för mycket mat som försurar våra kroppar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.