Fastedag 2. 4 portioner. Baka dem i ugnen i 225 grader, ca 40 minuter. Det ska bli intressant att se om den här dieten/levnadssättet verkligen gör någon skillnad
Dock går fastedagarna, som jag kallar detoxdagar ut på att matsmältningen ska få vila för att kroppen ska kunna syssla med andra viktiga saker (vila, bygga upp, stärka etc
Soppan görs med fördel i storkok och kan sparas till flera fastedagar framöver. 5 2 dieten soppa toppas med creme fresh och ger därför din fastedag ju en skön fresh känsla, och den gärna fina färgen piggar också upp så klart. 4 portioner. 1/4 Röd chili, hackad. 40 g Mini Creme Fresh. Lägg de sedan på en plåt med 1/2 tsk olivolja och lite salt, baka i cirka 45 min till 1 h. 4 portioner
Under de två fastedagarna intar man oftast två mål per dag. Vid korttidsfasta stimuleras faktiskt ett tillväxthormon för muskeltillväxt och fettförbränning, vilket innebär att om man tränar lättare under dina fastedagar kan man bibehålla musklerna och kanske till och med genom fastan stimulera till muskeltillväxt dagarna efter fastan
Ni är många fastare som gillar att äta soppa på fastedagen, det går smidigt att laga, både små portioner som storkok och dessutom går det smidigt att äta i farten genom att soppan i en termos
Boken kommer som titeln antyder att innehålla klassiska goda recept på husmanskost anpassat till fastedagarna, nu kan du alltså äta helt vanlig mat som du gillar och är van vid även när du fastar
Ni är många fastare som gillar att äta soppa på fastedagen, det går smidigt att laga, både små portioner som storkok och dessutom går det smidigt att äta i farten genom att soppan i en termos
Är du sugen på något annat lite sötare till fastedagen. 194 kcal – 5. 1/4 tsk fiberhusk. 1/4 tsk bakpulver. The post 194 kcal Smarriga 5. 194 kcal. 1/4 tsk fiberhusk
Att ärtsoppan har blivit typisk torsdagsmat i Sverige beror på att fredagen under katolsk medeltid var fastedag och att en sådan dag föregicks av en rejäl festmåltid
Här kommer en fräsch rätt som passar perfekt på fastedagen. Enkelt, gott och är riktigt bra snabbmat. Lax är ju favoritfisken eftersom den är så rik på omega 3 som är fantastiskt nyttigt
Så köp hem ett gäng chiafrön och piffa till fastedagarna med goda puddingar. 2 dl Sojamjölk, lätt (går att byta ut mot vanlig lättmjölk men lägg då på 24 kcal). 24 kcal
Problematiken bakom magkatarr kan se lite olika ut, så det behöver inte betyda att du inte klarar av att ha dina fastedagar, men du bör vara observant på hur du mår och hur magen reagerar på att två dagar i veckan få mindre mat att "jobba med"
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.