Raw kakao innehåller mer antioxidanter än något annat livsmedel och dessutom är det fullt med bra fetter, protein, järn, magnesium, krom, fosfor och svavel vilket gör det till ett riktigt superfood
) A-vitamin, D-vitamin, B1, B2, kalcium, järn och fosfor, fluor, selen, essentiella aminosyror och dessutom innehåller den mer fibrer än grovt bröd vilket kommer hålla magen i trim
25, Fosfor. 22, Fosfor. Visste ni att sötpotatis är en ört. Det visste inte jag heller innan jag läste på lite om den, jag har alltid antagit att den är en rotfrukt
En ört som är rik på protein, kostfiber, fosfor, magnesium och järn. Är rika på protein, fiber, kalcium, järn, fosfor, magnesium, zink och koppar samt har en optimal sammansättning av omega3 och omega6. En god källa till protein, omega 3, kostfiber, fosfor, kalcium och kalium
Finns det något godare än nybakt bröd som fortfarande är varmt så smöret smälter. Jag vet faktiskt inte Och här om veckan slängde jag ihop dem godaste sconesen som passar perfekt till helgens långfrukost
Den är full av nyttigheter som A-vitamin, D-vitamin, B1, B2, kalcium, järn och fosfor, selen, essentiella aminosyror och dessutom innehåller den mer fibrer än grovt bröd, vilket håller magen i trim
De innehåller kalcium, C-vitamin, järn, magnesium, fosfor och antioxidanter. Dag 2 på detox kuren och jag startar dagen med en rödbets och jordgubbs smoothie
Kokosmjölk är rik på bland annat kalium, järn, magnesium och fosfor. Jag älskar choklad och ett enkelt sätt att stilla suget är att göra en enkel raw choklad mousse
Båda de sistnämnda mjölsorterna är väldigt nyttiga, teff innehåller exempelvis mycket järn, zink och fosfor, och durra är också fiber- och mineralrikt och smakar lite som dinkel eller rågmjöl
Fosfor är en mineral som behövs för att skapa DNA och RNA. Fosfor finns i de flesta livsmedel. Förutom zink innehåller pumpakärnor även magnesium, Vitamin E, hela 24,5% protein vilket är mer än både chiafrön och solrosfrön, järn och fosfor
Två matskedar frön ger dig inte bara mer än dubbelt så mycket järn som finns i 100 gram spenat, du får också i dig ordentligt med magnesium, fosfor och mangan
kalcium, magnesium, fosfor, kalium, zink och järn. Jag utfärdar en varning direkt. De här energibarsen är helt oemotståndliga och det är dessutom väldigt energirika
Eftersom nässlor är rika på C-vitamin men även innehåller järn, kalcium, fosfor, svavel, kisel, mangan och dessutom är inflammationshämmande, avgiftande, bra för blodet och sänker blodsockernivån
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.