Lägg bananen i en bunke och mixa den med en stavmixer tills den är rinnande. nyttig,. chokladmousse,. Blanda i bananen, kakao och kvarg i bunken med vitt skum
Bra med efterrätter som är goda men inte innehåller vad en är van vid att efterrätter innehåller. Två stora favoriter här hemma är nice cream och clementinsorbet och nu kan vi även lägga till chokladpudding
Jag gillar ändå tanken på Banana bread och om man gör det med bättre ochnyttigare ingredienser så är det faktiskt riktigt bra, både till fikat eller som mellanmål
Pajdeg innehåller mycket fett och vitt mjöl, äggstanningen bygger på gräddmjölk eller bara grädde, i fyllningen har man ost med hög fetthalt och många gånger innehåller pajen även bacon eller liknande
Gör först dressingen genom att mixa paprika, vitlök och persilja i en mixer eller i en matberedare. Mixa alla ingredienser i en blender eller i en matberedare i någon minut
Låt dem sen svalna och servera gärna med din favoritdipp eller sås. Så detta är goda nyheter, att det finns nyttigaoch lättlagade chips, som du dessutom själv kan göra så enkelt hemma i din egen ugn
Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttiga efterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
Riktigt god måste jag säg och till råga på allt, enkel. Solen har stekt på som bara den i helgen och när sötsuget slog till i denna hälsosamma period slog vi istället till på nyttig kiwiglass
Det går att få till godaochnyttiga efterrätter utan att behöva oroa sig för vikten. Det är gott med något sött efter maten men det behöver inte innebära massa socker och kalorier
Vinäger (Röd eller vitvin). Blanda alla grönsaker (förutom vitlöken och fetaosten) i en vacker skål. När den fått färg, häll på lite balsamicovinäger och låt den "koka" in
Den här chokladpuddingen har jag gjort förut, och den är riktigt godoch mättande. Men försöker man som jag dessutom leva lite mer hälsosamt, så kanske socker och annat onyttigt i form av snabba kolhydrater inte är förstahandsvalet, utan får tänka om lite
Jag har idag varit och tränat lite crossfit, härligt gott trött men ändå mycket engeri till annat. Det är alltid kul att testa lite annorlunda "nyttiga" varinanter på mellanmål eller frukost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.