GODATANKAR.COM

HallonOats

Betygsätt receptet!
Ditt betyg

Snittbetyg 0 0 röster

Hallon
Oats, 1 portion 1 dl havregryn
150 g hallonkvarg (Lindahls sockerfria)
1,5 dl mellanmjölk
0,5 dl proteinpulver (jag använder det här)
2 tsk chiafrön
0,5 dl hallon
Näringsvärde per portion
250 kcal 35,5g protein
14,3 g kolhydrater
5,2 g fett

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.