Hemmaträning vecka 6
Rawness
Rawness
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 20 squats
  • 15 sekunder planka
  • 25 crunches
  • 35 jumping jacks
  • 15 utfallssteg
  • 25 sekunder jägarvila
  • 5 armhävningar
  • 30 minuters löpning eller promenad
  • 10 squats
  • 30 sekunder planka
  • 25 crunches
  • 10 jumping jacks
  • 25 utfallssteg
  • 45 sekunder jägarvila
  • 10 armhävningar
  • 30 minuters löpning eller promenad
  • 15 squats
  • 40 sekunder planka
  • 30 crunches
  • 50 jumping jacks
  • 25 utfallssteg
  • 35 sekunder jägarvila
  • 10 armhävningar
  • 30 minuters löpning eller promenad
  • 35 squats
  • 30 sekunder planka
  • 20 crunches
  • 25 jumping jacks
  • 15 utfallssteg
  • 60 sekunder jägarvila
  • 20 armhävningar
  • 30 minuters löpning eller promenad
  • 25 squats
  • 60 sekunder planka
  • 30 crunches
  • 55 jumping jacks
  • 60 utfallssteg
  • 45 sekunder jägarvila
  • 30 armhävningar
  • 30 minuters löpning eller promenad
  • 20 squats
  • 15 seconds plank
  • 25 crunches
  • 35 jumping jacks
  • 15 lunges
  • 25 wall sit
  • 10 squats
  • 30 seconds plank
  • 25 crunches
  • 10 jumping jacks
  • 25 lunges
  • 45 wall sit
  • 15 squats
  • 40 seconds plank
  • 30 crunches
  • 50 jumping jacks
  • 25 lunges
  • 35 wall sit
  • 35 squats
  • 30 seconds plank
  • 20 crunches
  • 25 jumping jacks
  • 15 lunges
  • 60 wall sit
  • 25 squats
  • 60 seconds plank
  • 30 crunches
  • 55 jumping jacks
  • 60 lunges
  • 45 wall sit

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.