Jag har gjort ganska mycket med bovete, inklusive grodda, snabbgrodda och även koka, men att bara blötlägga och mixa till gröt direkt som här, tror jag inte jag gjort
Börja med att skölja bovetet i hett vatten och därefter i kallt vatten. Ibland blir det bovetegröt men inte lika ofta eftersom det tar lite längre tid att koka
Det är så himla gott, och precis som med all annan gröt, är det väl kanske toppingen som är mest intressant - och den kan du ju variera precis som du själv vill
Bovetegröt med tahini och kokos. Jag har alltid samma bas när jag gör den raw med blötlagt bovete och färsk banan, en av mina favoriter är att blanda den tahini och kokos som jag gjorde denna morgon
Denna bovetegröt med smoothie är toppad med hallon, blåbär, gula russin och pistagenötter. Det var min frukost imorse och var verkligen en superstart på dagen
Liksom trösterikt, mättande och dessutom nyttigt. Idag blir det raw bovetegröt som mättar skönt. Kanske är det till och med den första reklam jag kommer ihåg
Nu lever jag och Oskar periodvis som särbos då han är placerad i Karlstad och jag i Karlskoga. Den här gröten är helt raw, växtbaserad, naturligt glutenfri och även nötfri om du väljer att ha solroskärnor i
Här tips på bovetegröt med mullbär & chiafrön och mandelmjölk. Att vi exempelvis inte skulle kunna tänka oss att äta samma sak om och om igen till lunch år ut och år in
Det är dessutom snabblagat och lätt att variera. Blanda i lite linfrön för en tuggigare konsistens, lite russin för att piffa till det, och servera med sojamjölk
David och Luise som driver bloggen Green Kitchen Stories säger. Rätter som man mår bra av att äta och som ger kroppen all energi och näring den behöver
Frukosten är basbildande och mild för magen. Men även mättande och uppiggande. Bovete innehåller fullvärdigt protein och även mandeln bidrar med protein, utöver nyttiga fetter
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.