Healthspo

Intervallöpning

Betygsätt receptet!
Ditt betyg

Snittbetyg 0 0 röster

5 min jogga
4 min intevaller (
1 set tabata*) : 1 min lugn jogg x 4 =
20 min
15 minlugn jogg
20 sek ”spurt” (efter ork hehe) x
10 sek lugn jogg

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.