Efter en kväll igår med tunga "tröttmössan" på blev det en riktigt bra ledigdag idag med vila, solsken, milslång promenad med jogging de sista kilometrarna hem så nu är jag på banan igen
Men har hunnit med lite träning däremellan skivstång och jogging känner mig nöjd med det. Härliga fredag, haft en vecka med mycket fokus på jobbet utvecklingssamtal m,m så efter en arbetsvecka på 45 timmar är man lite trött
100 situps eller 15 minuters jogging gör inte så stor inverkan på din dagliga kaloriförbrukning. 14 g fett 100 situps eller 15 minuters jogging gör inte så stor inverkan på din dagliga kaloriförbrukning
Jag har tagit ett nytt steg med min jogging och i dag sprang jag nästan hela rundan. Hej min vän. Lite molnigt väder idag fast det känns ändå sommar härligt
Uppvärmning 4 minuter lugn jogging. Min senaste favorit till frukost har med stormsteg blivit en blandning av ”overnight oats” och chiapudding, det är näringsrikt, mättande, energigivande och framför allt, så otroligt smidigt
4,5 km promenad/jogging. Jag har målmedvetet fortsatt att föra min kost- och motionsdagbok men jag har inte varit lika noga med att följa upp hur det går
Vilka härliga jogging/promenadstråk det finns. Efter gårdagens joggingpass gjorde jag en grym smoothie med fantastiska superfoods som passar riktigt bra efter träningen
simning, jogging, tennis, golf, aerobics, cykling, styrketräning m. Hej alla fina glada människor. Vilken tuff vecka det har varit, det har varit en tuff tid helt enkelt
Idag har jag varit ute med en vän på en liten runda PW och jogging. Checkade läget i mitt skafferi nu på förmiddagen och upptäckte att jag hade rismjöl
Torsdag - Helkroppspass på gymmet ca 50 min, + upp/nedvarvning till och från med snabb gång/jogging. Jag skrev nästan hela detta inlägg (på ca 1/2 timme) på eftermiddagen, men självklart dog datorn och allt raderades (blev så himla sur och orkade inte skriva om allt direkt), men jag gör ett nytt försök nu och skriver om allt
Idag är det dock hemmasöndag, vilket inneburit Big Bang Theory-maraton, jogging och kommer säkert avslutas med den andra halvan av Hallon- och saltlakritsglassen från Sia
• Jogging/uppvärmning. 2014-04-28 20. 34. 53. Cirkelfys i det gröna. Kategori. Träning. Idag mötte jag upp Frida G vid Pildammsparken och så körde vi lite cirkelträning
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.