Jag är fortfarande mätt, en vecka efter hemkomsten från detta fantastiska matland, och om jag hade sysslat med kaloriräkning så hade jag definitivt fått köpa en miniräknare med större display
Ingen hets, ingen kaloriräkning, inte väga maten utan få det till en hållbar livsstil. Före och efter. Vilken fantastisk påsk vi haft i fjällen, solen har visat sig från sin bästa sida och värmt oss hela helgen
I min historik finns kaloriräkning, LCHF, GI, viktväktarna,. Alltför ofta kommer jag i kontakt med tjejer som på något sätt hamnat i en ond cirkel då det gäller träning och kost
Något som jag känner är att jag lagt ned så mycket tid till alla dessa bantningskurer och kaloriräkning att jag är expert på att banta, men nu inser jag vad mycket jag tappat som bara fokuserat på att banta och räkna kalorier och inte pluggat vidare
För mig handlar mat inte om kolhydrater, fett och protein (även om jag förr haft mina, mer eller mindre osunda/onödiga/okunniga, vändor både med kaloriräkning och minimerande av valda livsmedel) utan om att det ska vara gott, få mig att må bra och såklart att det gör precis vad mat ska göra – ger mig energi
Enligt traditionell kaloriräkning så ska inte förbränningen påverkas av vad man äter. Om man svälter sig långsiktigt går man inte alls ner så mycket som banal kaloriräkning skulle förutspå
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.