När den svalnat tärande jag kycklingen och la allt i en matlåda med lagen. Så kommer vi till ännu en ”veckans matlåda” som kommer att hålla hela veckan
När den svalnat tärande jag kycklingen och la allt i en matlåda med lite salt. Så kommer vi till ännu en ”veckans matlåda” som kommer att hålla hela veckan
Jag började med. till ännu en ”veckans matlåda” som kommer att hålla hela veckan. vårlöks kompott med tomat, lika bra om inte bättre med köttfärs och ris men jag
kycklingen blandade den medpotatisen och kompotten sen bakade av allt i ugnen. Jag började med att tillaga broccoli kompotten, sen kokade jag en laddning
Så kommer vi till ännu en ”veckans matlåda” som kommer att hålla hela veckan. Jag började med att marinera kycklingen en fryspåse med en handfull av min egen grillkrydda eller vanlig grillkrydda i ca 2 timmar, sen bakade jag av dem i ugnen på 120C med lite vatten i botten i ca 30 minuter sen lät den ligga i lagen och svalna. Antingen delar nu upp i portions påsar/burkar direkt när ni lagat den i lika stora delar eller så tar ni den okokta vikten som ni vill ha och delar den med 1,4. Sen kokade jag en laddning (1kg) tärnad potatis, sköljde den i kallt vatten. 100g tärnad kokt potatis. 100g tärnad kokt potatis
inte bättre med köttfärs och ris men jag äter inte ris, mest för att det innehåller för. till ännu en ”veckans matlåda” som kommer att hålla hela veckan
sin sida och bad mig att utveckla fler matlådor med fisk och skaldjur. potatis. måste erkänna att det inte är lätt att komma fram med en matlåda med balanserat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.