6 klyftor
vardera på längden. Strö på 1 tsk salt. Lägg potatisklyftorna bredvid kycklingbenen. Stek mitt i ugnen tills kycklingen är genomstekt och potatisen mjuk, ca 35 min 3. Riv pecorinoosten och blanda med 2 dl yoghurt.
2 krm
salt över kål och äpple. Blanda med 1 dl yoghurt.
Servera med klyftpotatis och nån god sås. Gjorde kycklingben i ugn idag den absolut godaste marinaden. Lägg kycklingbenen i en ugnssäker form och häll på marinaden och blanda ordentligt
Förutom det så är det även väldigt fettsnålt med andra ord även nyttigt, kan det bli bättre. Lägg kycklingbenen i en bunke, pressa över limen och vitlöken
Servera kycklingbenenmed guacamolen, quinoa och broccoli. Blanda ketchup, olja, soja, salt, peppar och Chili Explosion i en påse och lägg ner kycklingbenen
Denna gång blev det sweetchili och tomatpuré tillsammans med några andra kryddor som marinad. Sätt i alla kycklingben och knyt påsen upptill (dra ut all luft ur påsen)
8 2 kg kycklingben 1/2 dl honung 1/2 dl mango chutney 3 tsk curry 2 msk kinesisk soja 1 msk flingsalt 4 krm nymalen svartpeppar Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
Torka av kycklingben på hushållspapper. Servera med sallad och bröd eller ris. Doppa först kycklingbenen i äggblandningen och lägg sedan ner ett par ben i taget i plastpåsen och skaka runt
Marinerade kycklingben i rosmarin och oregano tillsammans med potatis och morötter. Blanda alla ingredienser till marinaden i en bunke, lägg i alla kycklingbenen och smörj in dem i marinaden (även under skinnet)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.