Denna bönlasagne är en riktigt proteinbomb med flera olika proteinkällor från bönor och linser. För att lugna alla oroliga proteinfantaster kommer här därför en lasagne som är fullproppad med proteiner
I. d. a. g. h. r. v. i. t. e. s. n. å. o. l. y. ,. k. ö. f. ä. V. p. m. c. j. b. M. 1. u. ½. –. 2. 5. 0. 3. é. F. è. G. S. H. T. L. A. x. K. -. D. N. /. B. w. R. t d. d l
har jag använt quornfärs till min stekpannelasagne och HÄR. Min man äter inte kött, min son är inte särskilt förtjust i veggofärs, min yngsta dotter vill helst inte ha massa tillagade grönsaksbitar i maten och min äldsta är inte det minsta kräsen och gillar det mesta
Inlägget Vegetarisk lasagnemed bönor och linser dök först upp på Healthspiration. Många tänker främst på kött som proteinkälla, men det finns många växtbaserade proteiner också
Krydda på ganska bra med salt & peppar. Mustig, vegetarisk lasagnemed både svamp och linser. Lägg i lite tomatsås, sedan lasagneplattor, svampsås, lasagneplattor, tomatsås… Toppa med den rivna osten
Häll över köttfärssåsen och täck med ytterligare ett lager zucchini skivor. Olivolja att steka med. byt bara ut kött mot quorn färs och byt ut mejeriprodukter mot
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.