Det går jättebra att lära gamla hundar och hyndor att sitta. I del ett fick ni hänga med när jag under tre dagar vägde mitt eget intag av frukt och grönt
Broccolin, som är mer eller mindre upptinad är tämligen blöt, häll bort så mycket vatten som möjligt och lägg sedan buketterna på hushållspapper för att få bort vätska
Lägg i en ugnssäker form, ringla över olivolja. Skär den i mindre bitar. Så idag fick jag ett ryck. Fräs löken i olivolja i en kastrull tills den blivit mjuk och fått lite färg
Kanske var ert löfte att gå ner i vikt eller bara leva ett nyttigareliv. Gott Nytt år på er. Äggröra med färskpressad grönsaks/frukt juiceJag gör äggröran med riktigt smör, mest för att det blir godare så, men vill man ha den nyttigare kan man använda någon vegetabilisk olja
Grädda mitt i ugnen i ca 10 minuter. Småkakor - grunddeg (LCHF). Där satt den, som vanligt på tredje försöket (ja det brukar vara då som jag når hela vägen fram)
Rosta mandlarna i en torr stekpanna i ett par minuter. Låt stå i 10 minuter. Grädda i 175 grader i ca 25 minuter. Sätt tillbaka plåten i ugnen och låt torka i ca 40 minuter
Vispa ihop ägg, grädde och kryddorna i en bunke. Häll sist i ströbrödet och låt det hela stå och svälla en stund (känns det för torrt eller för löst så tillsätt antingen grädde eller ströbröd)
(Låt gärna stå framme i rumstemperatur minst 15 min så att smöret blir mjukt. Ställ in i kylen minst 15 minuter. Grädda i mitten av ugnen i 200°C i ca 30 minuter tills blåbärspajen fått fin gyllene färg. 15 min så att smöret blir mjukt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.