x Morotskakagröt med glasyr. Lägg glasyren på gröten och toppa med mer morotsriv. Men igår kväll kom jag på tanken, varför inte göra gröt med smak av morotskaka
-)Dagen började med en morgonpromenad, eller ja det blev en morgonjogg eftersom den här lille killen till höger tittade storögt på mig och ville följa med
Morgonbakning av väldoftande rosmarinkex efter en härligt kylig morgonjogg i skogen – ja helt enkelt en sånn där skön morgon som verkligen ger en kanonstart på dagen
Det som är roligt med att börja med en ny träningsform är hur snabbt det går att utvecklas. Men för mig var det bra att ha ett mål till efter semestern för att jag skulle hålla igång med löpning även under semesterveckorna
Morgonen börjde med en joggingrunda på 7km. Morgonjogg +rygg. I början gick de riktigt bra. Många backar som ändå kändes helt okej, ibland vill man bara ge upp men icke då
I och med dagens löppass har jag klarat en av mina utmaningar för denna sommaren. Mitt tidigare distansrekord låg på 8 km. Måste bara bli av med det här skavsåret innan jag beger mig ut i löpspåret igen 15 mil under perioden
Och proteingröten smakar ju extra gott efter morgonpromenad eller morgonjogg. Att gå upp ännu tidigare för att hinna med morgonpromenader och få sova ännu mindre
En morgonjogg till Själsö bageri för inköp av Levainbröd. Fotade med mobilen och maken filmade. Av de sju dagarna vi tillbringade på Gotland så joggade vi fem
En del av tjusningen med att åka på träningsresa är utmaningarna. I år var jag förberedd på att varken kunna springa mycket eller långt pga förkylning, men efter hand gav det med sig, kroppen frisknade och benen ville börja springa
Jag har tränat på i lagom dos, det har blivit någon lätt morgonjogg, långpass till Åhus i den gassande solen & ett besök i Skrylle tillsammans med mina klubbkompisar
morgonjogg,. Idag var inte tanken att kolla formen, men hade pulsklockan med mig av andra skäl. Min kondition är inte på topp, men när jag helt plötsligt inser att jag bara har två backar och lilla turen på asfalt kvar innan jag är tillbaka och kroppen inte ens känns trött tittade jag på klockan, "Hur sakta springer jag med tanke på min pigga kropp
Varför inte en lätt morgonjogg innan jobbet. Nu ville jag ju att den skulle bryta ut, istället för att bara fanns i kroppen & retades med mig, men kanske då inte i denna utsträckningen… Herre gud vad gnällig jag är
Jag säger ”shit” den första halvan av passet var väl inga problem att dra runt, men sen fick jag jobba för att jag inte ”lytt instruktionerna” … dagarna efter blev det en lugn morgonjogg
Dagen startade med att vara med på den dagliga solhälsningen (som är en variant inom yoga jag inte sett innan men är genomgående på stretch/yoga/uppvärmningspass här) sen följde vi med på ”morning run” som också är varje morgon direkt efter solhälsningarna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.