Häll smeten i två kaffekoppar/temuggar. Blanda mjöl, nutella, socker, kakao, ägg, olja och mjölk. Kakan ska bli gräddat i kanterna och rinnande i mitten, då är den perfekt
Grädda en minut i mikron, på full effekt. Chokladen kan bytas ut mot jordnötssmör, nötkräm eller kola. Låt fantasin flöda och smaksätt smeten efter personlig smak – mortlad kardemumma, rivet apelsinskal, kanel, en nypa chili eller hallon
Dessa mugcakes passar att äta som frukost, mellis, enklare lunch/middag eller som dessert. Smörj en kopp med kokosolja (eller annan olja) och häll ner smeten i denna
Enkelt, eller hur. Till min mugcake serverade jag en portion proteinfluff gjord på Body science casein, smak double rich chocolate och lite tinade hallon
Mixa ihop alla ingredienser och häll över i en liten skål eller kopp. Det går ju bra att toppa med bär efteråt också, bären behöver inte mixas med smeten heller utan kan blandas i efteråt
Placera en bit bakplåtspapper på en skärbräda, använd sedan en kniv och jobba dig runt varje cake pop med kniven lutad in mot botten och skär bort "ringen" av choklad
Resultatet är en otroligt god kaka som passar utmärkt till kaffet eller som efterrätt. Raw cake. Raw food är en på många sätt spännande mattrend, särskilt när det gäller efterrätter och fika
Ingredienserna blandas och tillagas sedan i en mugg i mikrovågsugnen för dig som har ont om tid. Själv försöker jag att använda mikrovågsugnen lite restriktiv, så när jag har möjlighet bakar jag dem i vanlig ung istället
Det är after work, melodifestival, hockey-VMoch aktiviteter både högt och lågt. -). I alla fall åtminstone ett vegetariskt alternativ med tillbehör eller till och med tillsammans med kött och tillbehör
Lägg en chokladknapp på varje kaka där flikarna möts och tryck till så att den sitter. Lägg varje kub i mitten av mandelrundlarna, vik in kanterna, och nyp till så att det blir fyra flikar
Klippfisken från Norge har blivit så känd och berömd världen över att den banat väg för en konversation mellan olika folkslag, Möter du en Portugis eller Spanjor som frågar efter din nationalitet, och du svarar med – Norge- blir konversationen straks mycket lättare, du översköljs av kommentaren, " bacalao/ bacalhau/ morue/ stockfish "
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.