Vad sägs om en nyttig chokladkaka gjord på bara tre ingredienser och utan varken socker eller mjöl. Sedan kan man självklart välja att toppa härligheten med tex frukt och/eller bär, kvarg, grädde, glass, kokos, nötter, jordnötssmör eller vad man nu tycker allra mest om
Sätt ugnen på 125°C. Grovhacka cashewnötterna och rosta dom sedan tillsammans med pumpakärnorna i en torr och het stekpanna ett par minuter tills de får lite färg
Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttiga efterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
Det är alltid kul att testa lite annorlunda "nyttiga" varinanter på mellanmål eller frukost. Jag har idag varit och tränat lite crossfit, härligt gott trött men ändå mycket engeri till annat
Eller varför inte ta med sig två som mellenmål. Grunden var egentligen bara nötter, dadlar och salt men jag la till lite fler ingredienser och resultatet är jag helnöjd över
Tål du inte nötter kan du byta mot mer kärnor och komplettera med torkad frukt eller bär. Tål du inte nötter kan du byta mot mer kärnor och komplettera med torkad frukt eller bär
banan eller agavesirap, bara fantasin sätter stopp. När man blir sugen på någonting mellan måltiderna är det lätt att det slinker ner någonting onyttigt, eller hur
Perfekt snacks som är toppen att ha med i skidspåret, till skridskoåkningen, i träningsväskan att ha före eller efter träningen ellerbara att ha hemma redo som ett mellis mellan varven
Eller så tar du sirap, honung, färska bär, frukt, sylt. 2 kravbananer (eller en vanlig, de är större än kravmärkta). Stek plättar i smöret i ca 2 minuter på varje sida eller tills de är gyllenebruna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.