3 veckor
med utgångspunkt i boken ”Sju steg till ett friskare jag utan gluten mjölk och socker” tillsammans med andra i en onlinegrupp. Maten du äter under programmet är inflammationsdämpande, hormonreglerande, blodsockerbalanserande och basbildande.
6-7 dagar
innan start för nästa mail med ytterligare innehåll
6-7 dagar
innan start för nästa mail med ytterligare innehåll
ex vete, gluten, mjölkprotein, vitt socker, tillsatser, gifter). Tillgångtill en sluten facebook-grupp där vi alla tipsar varandra och deltagarna har möjlighet att få svar på sina frågor
Det här kan du förbereda några dagar i förväg. Toppen på tornet spacklade jag inte utan kavlade ganska tjockt och tryckte ut bitar som jag lade som tegelpannor runt hela toppen och fäste med lite vatten
Rulla varje deg till en boll och kavla ut på ett mjölat bakbord. När de har legat framme ett tag så blir de lite krispiga som ett tunnbrödsknäcke och då passar det riktigt bra att göra sig en god äggmacka
Under programmet utgår vi från boken ”Sju steg tillettfriskarejagutan gluten, mjölk och socker” och i den hittar du egentligen alla recept du behöver när du deltar i onlineprogrammet
Hoppas att det sjuka som spökar i kroppen gett sig iväg tills imorgon. Då åker jag och pappa till Mantorp racingbana och springer seedinglopp inför Göteborgsvarvet
Tillsätt kakao och jordnötssmör och rör ihop till en jämn smet. Helt utan raffinerat socker, mjölk och gluten, alltså mycket bättre för kroppen än vanliga snickers
Läs mer om eller köp boken ”Sju steg tillett friskar jagutan gluten mjölk och socker” om du vill ha bästa boken för en rejäl grundkurs i hur du äter rätt och gott, planerar och lägger om kosten
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.