Börja med attmixaingredienserna till det grönalagret och lägg i botten av ett glas, rengör sedan mixern och gör den rödasmoothien och lägg på den gröna och slutligen den gula
Minabarngillar när smoothien är ganska så tjock, så det blir oftastbara en skvätt mjölk. I höstas fyllde jag frysen med bär, allt från hallon till jordgubbar, blåbär och svartvinbär
Mixaalla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål. Mixaalla ingredienser i en blender och servera som frukost, lunch eller mellanmål
Smoothienmixas med mixerstav i en tillbringare. Häll i yoghurt, dela en och en halvbanan i mindre bitar och tillsätt ananasringar från två konserver + spadet från en avkonservburkarna
Sötman från frukterna gör attsmoothiensmakar tropiskt istället för grönt och serverar du i ett ogenomskinligt, färgatglas med sugrör så ser det dessutom festligt ut
Frysta bär ger en riktigt god kallsmoothie som påminner lite om glass eller sorbet. Jaganvänder kokosmjölk som bas och det ger en god lagom söt smakutanattsötaextra
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.