Ratgeber Joghurt mit den entzündungshemmenden Gewürzen und dem Leinöl verrühren. Nach Belieben mit 1 Handvoll gehackten Nüssen/Mandeln und/oder 1 Handvoll Obst ergänzen www.ndr.de
Ratgeber Die Möhren schälen und in feine Stifte schneiden. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Das Öl in einem großen Topf erhitzen www.ndr.de
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