Fetaost- och olivfyllda fjärilskotlettermed rosa vispgrädde. Hur som så ligger det fyra rätt så stora fjärilskotletter i kylskåpet och måste tas till vara på
Receptet avser för sex portioner. Nyttiga och hälsosamma köttbullar med innehåll av bland annat spenat som är näringsrik på järn, fibrer, mineraler och vitaminer
Häll av spadet men spara litet att späda moset med. För bättre färg och högre näringsvärde kan du alltid tillsätta en handfull grönt som finhackad persilja eller spenat, finstrimlad purjolök eller färsk paprika, kryddkrasse eller vattenkrasse, gräslök eller dill till det färdiga moset
Recept. Ät med valfritt tillbehör, jag körde skinka, tomat, rödlök, flingsalt och solrosfrön. Mixa 5-7 ägg, två nävar spenat, två avokados, två pressade vitlöksklyftor och valfria kryddor(jag hade
Skala lökarna, skiva den gula löken och låt steka på medelvärme tillsammans med lite olja tills det mjuknar, tillsätt krossade vitlöksklyftor och rör om
2 personer Torskrygg cirka 200g/person Smör att steka i 200g fryst spenat 3,5 dl grädde Salt, peppar 1. Värm upp spenaten i en kastrull2. Koka ihop spenaten 4. 200g fryst spenat
Det här är en gräddig pastarätt med kycklingbacon, broccoli, spenat, basilika, salt och peppar. Kan ju faktiskt klappa mig på axeln med att Joshua ville äta mera av denna och önskade den som rätt om och om igen (lunch, middag, lunch)
Hetta upp en stekpanna med lite olivolja och pressa i en vitlöksklyfta. Rotsaksmos. Klicka sedan ut moset utmed kanten av en ugnsfast form (om ca 1-1,5 liter). Fräs spenatenmed salt och peppar tills vätskan reducerats (ca 5-8 minuter). Tag ut formen efter ca 30 minuter och dekorera med cocktailtomater. 140 g färsk bladspenat
Blanda den med dressingen. ca 200 g färsk spenat eller sallat. 4 dl pasta, t ex penne 1 purjolök 2 dl kokta röda bönor 1 röd paprika 1 grön paprika ca 200 g färsk spenat eller sallat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.