Fräs köttbullarna tills de är genomstektaochlägg upp på en tallrik. Nyttigaoch hälsosamma köttbullar medinnehåll av bland annat spenat som är näringsrik på järn, fibrer, mineralerochvitaminer
Finhackavitlökenochläggi en mixertillsammansmed smör och sardeller. Häll bort vattnet och blanda grönsakerna med salladsbladen, olivoljanochcitronsaften
Vi valde ristillsamt avokado. Häll över det stektatill en kastrull om tre liter. Strimlafläskfilén tunt ochläggi ugnsformen medmarinadenoch blanda om så att allt kött marineras
Det är förresten i stort sett den enda bönan jag inte köper torr och kokar själv, vilket jag gör medkikärter, kidneybönor, pintobönor, belugalinser, svarta bönor m fl
Sen förstår jag självklart att alla inte har samma målsättning som jag och tycker det ser konstigt (ochohälsosamt) ut när man är så deffad, men iochmed att en del av det jag jobbar med är att coacha fitnesstävlande så kommer det dyka upp en hel del såna bilder på bloggen under året
Lägg sedan upp sallad på ett fat eller tallrik, lägg sedan potatisen på med två stycken noisetter, dela upp löken ovanpå och slå den goda såsen på och servera direkt
Vi försöker äta vegetariskt en gång i veckan, oftast så blir det fetaostpaj, grekisk pasta (en stor favorit), böngryta med matvete, grekisk sallad eller kikärtsbiffar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.