0,5 dl
Naturell yoghurt, 0,5 dl vatten, 1/2 banan (ca 50g), 2 tsk jordnötssmör, 1 tsk kakao, 10 g vaniljkasein och lite sukrin melis. Mixa samman allt slätt och häll upp i glas – toppa med kakaonibs och lite kokosflakes.
Vill du ha den som ett helt eget mellis så dubbla satsen.
Protein smoothie med banan och ägg. Den har en hög halt av naturliga proteiner, inga tillsatta ämnen. Protein smoothien består av banan, ägg, havregryn och mjölk
Morotskaka smoothie RECEPT. 24 Januari 2016 /. 13. 57 /. Recept. /. Permalink /. 0. Jag vet att de finns många andra varianter av denna goding men här är MIN ENKLARE VERSION
Jag fick in hälsosam mat i vardagen på ett superenkelt och snabbt sätt, utan att avstå från min favoritmat (varje vecka är fylld av smarriga smoothies, fin RAWchoklad, etc)
Ibland kan jag tycka att gröna smoothies är aningens överskattade. Gröna smoothies är bra för både smaklökar och immunförsvar eftersom de ger en bra möjlighet till att stoppa i mer grönsaker
Den senaste tiden har jag letat recept på smoothies och börjat hitta tillbaka till inspirationen. ÄLSKAR smoothies som nästan blir som glass i konsistensen och har ett sting av ingefära eller något riktigt surt
Färgstarka smoothies i diverse skålar med krispiga toppings ser ju generellt väldigt lockande ut. Allt det där är ju supertrevligt när tid, intresse och ork finns, men det är inte det enda sättet att göra smoothies på
Det har mer lockat med lena saker som soppa och smoothies. Jag har alltid ätit smoothies med sked och den senaste tiden har även glasen stanna i skåpen till förmån för skålarna
Är man inte så van vid att dricka smoothies kan denna låta riktigt vidrig, men gör det bara. Den är fullproppad med fullvärdiga proteiner, d-vitamin, järn, antioxidanter, b-vitaminer och massa andra bra mineraler
Protein Overnight Oats Smoothie med smak av äpple och kola. Protein Overnight Oats Smoothie. Denna proteinrika smoothie med smak av äpple, kanel, vanilj och kola från dadlarna är en riktigt bra frukost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.