Eftersom jag tillsätter bär och lite flytande honung (snabbare kolhydrater) vill jag inte använda mig av yoghurt/mjölk i för hög utsträckning eftersom allt för mkt snabba kolhydrater ger snabb blodsockerhöjning, vilket i sin tur ger stort insulinpåslag, något som leder till mer svajigt blodsocker och högre fettinlagring i kroppen (om man bryr sig om det)
Smoothieoch dessert på enoch samma gång – Obs nyttig. Ja, otroligt nyttig till och med. Min present till er för att jag varit frånvarande här på bloggen, igen
Vi blev nämligen uppmärksammade på att spenat (den "vanliga sorten", inte bladspenat) inte är bra att äta rå i för stora mängder och för ofta, den ska vara förvälld innan man käkar den
Fiber binder vätska och skapar en gel som har flera bra effekter i kroppen. Jag hade i psylliumfröskal/-husk vilket är bra om du vill dra ner på kalorierna
Vill man inte ta fram råsaftscentrifugen funkar Ikeas citruspress minst lika bra. I helgen gjorde jag ännu ensmoothie-succé som fick höga betyg av pojkvännen
Smoothiesen blev en fräsch men söt sak med en klick av min hemkokta jordgubbe och fläderblomssylt. behöver definitivt ta en tur till affären inser jag och serverar nästan godis till frukost, fast rätt nyttigt
Den raffinerade kan användas till sautéring och såser om man vill ha jordnötssmak. Smör och mättade animaliska fetter som ister kan också användas vid matlagning i medelhöga temperaturer
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.