1 färsk
koriander1. Gör en dressing med soja, limesaft och zest, socker och finriven ingefära.2. Koka upp 5 dl vatten med saltet och låt broccolin koka under lock ca 2-3minuter.3. Lyft broccolin och vänd ihop med dressingen medan den är varma så suger den åt sig av dressingen. 4. Servera genast med krossade cashewnötter och koriander.
Häll på grädden och låt koka ihop i några minuter (medan du dukar t. Smaka av med lite salt o peppar. Börja med lite currypasta och öka på eftersom så att du får rätt styrka och smak på din maträtt
Dela squashen (pumpan) längst med, kärna ur och skala den. Krydda med salt och peppar, ringla på olja. Ta ut formen, blanda kålen med betor, ditt val av frukt och grönt, samt lök
Häll över äggstanningen och toppa med lite riven ost. Ett äggEn msk olivoljaEn dl kokosmjöl1 1/2 dl mandelmjöl1 dl solrosfrön1halv msk fiberhuskSaltMixa mjöl, fröer och fiberhusk, blanda ihop med ägg, olja och salt. 2st stekta och hackade kycklingfiléerEtt broccoli huvud hackatEn finger purjolök hackat70 gram ädelost 3 ägg2dl mjölkSalt och pepparRiven ostTa ur formen ur ugnen och varva kyckling, broccoli och purjolök, smula över ädelosten
Kyckling och broccolipajmed tomat och chilli. lägg i kyckling och broccoli. Denna gången gjorde vi kycklingpaj, men äter man inte kyckling så går det bra med zucchini också
Nu äntligen ska jag få dela med mig av receptet på min enkla favoritsoppa som är full med en massa nyttigheter för kroppen och som em extra bouns så är den stärkande för immunförsvaret
Man kan lätt byta ut skinka och broccoli mot det man har i kylen. Pajdeg4dl mandelmjöl50g smör1äggFyllning2dl färdigkokt broccoli200g skivad skinka som du strimlar2ägg2dl grädde2dl riven mild ostSalt och pepparSätt ugnen på 200gBlanda ihop ingredienser till pajdegen och knåda ut i pajform
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.