Ett fenomen som inte bara existerar i träningsvärlden utan visar sig även ofta inom kategorin kost. En fördel med näringstäta livsmedel är att de ofta inte innehåller så mycket energi, vilket gör att man kan äta större mängder utan att riskera att äta för mycket
Lägg in det saltade sidfläsket i en tätslutande plastpåse. Det finns många saker i livet av betydelse. Man föds, växer upp och blir kär för första gången
Här ska ni få se beviset på att form ingen betydelse har. Denna bild fick jag av Kaija en läsare och bakare, detta är receptet Kransbröden ur Baka matbröd med LCHF x 3 = två fina limpor
Receptet på den här fiskgratängen, hittade jag i en bok från Viktväktarna för 100 år sedan. Eller snarare 15 år sedan, och det var vid den tiden då jag började intressera mig för matlagning
Köttet marineras utan olja. 1 kg fläskkarré utan ben. 1 kg fläskkarré utan ben. Nu har jag invigt kokboken "Tex mex från grunden" med Carnita Taco, en premiär som blev hur lyckad som helst
Som jag skrev om i gårdagens inlägg har vi haft tjugoårskalas här hemma. Jag hade tänkt att laga lasagne till födelsedagslunchen men det tillkom några extra gäster, vilket innebar att pastaplattorna jag hade inte skulle räcka
Jag tappade bort min lilla notislapp på allt jag hällde i men har ungefärliga siffror i huvudet. 3dl havregryn 1dl chokladprotein (Använde Gaspari Myufusion Chocolate Peanut Butter Protein 0,5dl vaniljprotein (Använde ProComplex ASP60 Creamy Vanilla) 3-5msk kakao 3-5msk stevia strö 0,5dl äggvita 5st ekologiska aprikoser (dem utan svaveldioxid) 1dl mellanmjölk 1dl vatten 0,25dl bryggkaffe Riven kokos Börja med att blanda ihop alla torra ingredienser förutom vaniljproteinet i en plastbunke eller porslin(ska kunna värmas i micron)
Då det inte riktigt är säsong på kalv så gör jag den på fläskfilé (och ta inte någon billig variant, utan ta ett dyrare alternativ typ svenskt, så mycket godare, när man ändå lagar en god rätt)
Hon har fått en ny skumplastmatta med siffror på som hon ligger på ibland om dagarna för att träna att ligga på mage på och som är bra nu när hon så gärna vill kunna åla eller krypa
Uppgifterna kommer från den ideella organisationen Svensk mat- och miljöinformations hemsida och jag kan inte annat än undra hur de siffrorna ser ut idag
Först lät det faktiskt bara helt knasigt och överdrivet, men när jag tänker på hur mkt äpplen jag sett ruttna bort varje år bara i mitt eget närområde så låter siffrorna inte helt fel faktiskt
(om någon nutritionist har siffror på det här så är det välkommet. Det stämmer nämligen att chiafrön har ett väldigt bra näringsvärde, men något som ofta inte nämns är att hela chiafrön, precis som hela linfrön, passerar genom tarmen utan att brytas ned – vilket innebär att vi faktiskt inte tar upp näringen i de frön som vi inte bryter ned
Denna gången fanns det lax i portionsbitar i frysen, annars finns det oftast lax i hel bit som vi passar på att köpa när det är extra trevliga siffror på prislappen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.