2 mixa. 1 lägg alla ingredienserna i en mixer. 3 avnjut. 4 st isbitar. 1 dl bär , Jordgubbar, björnbär, banan, spelar egentligen ingen roll vad det är det är smaken som räknas
2 tsk olja. 2 dl matlagningsgrädde (max 4%). Sätt på ugnen på 200 grader. 2. Gratinera i ugnen i ca 20 minuter. 2 tsk olja. 2 dl matlagningsgrädde (max 4%)
2 kombinerat med viktväktarna och då blir det inte lika mycket nya recept. 2/Viktväkarna så det känns bra. 4 bitar portionslax a 125 gram. 2 msk vinäger. 2 st kryddpepparkorn. Rör ihop en lag av 1 dl vatten, 1 msk ättiksprit och 2 msk sötningsmedel samt hackad persilja, Pressa ut saften och slå lagen över gurkan och låt dra till sig. 1 1/2 dl crème fraiche 15%. 4 bitar portionslax a 125 gram 1 liter vatten. 2 msk vinäger. 2 st kryddpepparkorn
2 portioner. 1/2 påse ruccolasallad. 1/2 röd lök. 1 1/2 msk balsamvinäger. 1/2 vitlöksklyfta. Bred ut den lufttorkade skinkan på en plåt och sätt in i ugnen på 200 grader i ca 8 minuter så att den blir spröd. Grillad halloumi med sallad på lufttorkad skinka och avokado 11 propoints2 portioner. 1/2 påse ruccolasallad. 1/2 röd lök. 1 1/2 msk balsamvinäger. 1/2 vitlöksklyfta Salt, peppar
2 st vitlöksklyftor. 2 msk tomatpuré. 125 g mozzarella i bitar. 2 dl risoni. Sätt ugnen på 225 grader. In i ugnen och låt hela härligheten få lite färg, ca 20 minuter. 2 st vitlöksklyftor. 2 msk tomatpuré. 125 g mozzarella i bitar. 2 dl risoni
2 har gjort att jag inte lagar lika mycket mat tyvärr. Lax i paket 14 propoints. 2 portionerGrillfolie360 g kokt färskpotatis75 g fetaost max 10%Rivet skal av 1/2citron1/2 knippe gräslök3/4 dl crème fraîche max 15%. 1 schalottenlök25 gram sockerärtor4-6 rädisor. Tomat2 bitar laxfilé, 225 g1 msk smörsalt, citronpepparUgn 225°1. Smörj 2 stora bitar grillfolie. 2. Ställ paketen i ugnen och tillaga ca 20-25 min. 2 har g. Rivet skal av 1/2 citron. 1/2 knippe gräslök. 25 gram sockerärtor
Och bara 6 ProPoints. 12 bitar = 6 ProPoints per bit. 2 ägg. 2 dl strösocker. 2 dl vetemjöl. Smörj en form med löstagbar kant, ca 24 cm i diameter. 2. Grädda mitt i ugnen i ca 20-25 minuter. 12 bitar. 2 ägg. 2 dl strösocker
Såsen räckte och blev över för mig så äter man inte 1/2 dl sås per person så kan man ju faktiskt räkna av lite points. 2 portioner. 250g kycklingfilé. 1/2 pkt bacon. 2 potatisar. 2 palsternacka. 2 rödbetor. Salta & peppra, spraya med lite olja & kör i ugnen på 225 grader i ca 30 min. (72 grader). 2 portioner. 250g kycklingfilé. 1/2 pkt bacon. 2 potatisar 1 stor morot. 2 palsternacka 2 rödbetor
Grillad flankstek med grillsmör 15 propoints2 portioner. 30 g rumsvarmt smör15 g marinerade soltorkade tomater1/2 vitlöksklyftaFlingsalt och nymalen svartpeppar. Stek i ugn på teflonark i ca 25 minuter. Grillad flankstek med grillsmör 15 propoints. 2 portioner. 1/2 vitlöksklyfta
2 msk köttbuljong. 1/2 gul lök hackad. 2 gul lök, tunnt skivad. 2 dl matlagningsgrädde. 2 msk köttbuljong. 2 msk japansk soya. Forma till biffar och stek i ugn ca 10 min på 225-250 grader. 12 p. 2 msk köttbuljong. 1/2 gul lök hackad. 2 gul lök, tunnt skivad. 2 dl matlagningsgrädde. 2 msk köttbuljong. 2 msk japansk soya
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.