Alla har vi hört hur nyttigt det är med bär. Det är att blanda ett glas smoothie på morgonen. De innehåller en hel del antioxidanter bland annat c-vitamin
Alla har vi hört hur nyttigt det är med bär. Det är att blanda ett glas smoothie på morgonen. De innehåller en hel del antioxidanter bland annat c-vitamin
Det kan vara lite olika hur många, ett par i veckan eller ibland en om dagen. Börja meden mindre mängd vätska och tillsätt mer mot slutet för att anpassa konsistensen
Jag späder smoothienmedvatten istället för mjölk, yoghurt. Nu känner jag mig pigg och på alerten. DagensSmoothiemed bara frukter, 2 stora glas. 1 Apelsin, 1 Clementine, 1 Banan1 dl frysta blåbär, 5 frysta jordgubbaroch 1 äpple. Vi hörs igen 1 C
Mat är medicin brukar jag predika och jag fortsätter enträget att boosta mednyttigheter och särskilt från dengrönadelen av moder jord för att bråkas med dessa virusar
Härom dagen var jag inne i stan (Stockholm) på ett ärende. Det resulterade i riktigt långa, raska promenader på en del lite finare kvarter, medendast ett par korta stopp
Spenat innehåller mycket vitaminer och flavonoider, som har visat sig stärka gynnsamma bakterier i tarmen, medan avokado är fullproppad mes naturliga nyttiga fetter och E-vitamin
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.