Tisdag 30/11-10
NattMias recept med pro-points...
NattMias recept med pro-points...
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 9.00 2 kavring 60 g = 4 pp 4 g lätta = 0,5 pp 13 g kokt skinka = 0,5 pp
  • 13.30 80 g skumtomtar = 7,5 pp 3 pepparkakor = 2 pp
  • 17.00 Mustig köttgryta = 8 pp
  • 18.00 Skumtomtar och pepparkakor = 2,5 pp
  • MUSTIG KÖTTGRYTA
  • 4 portioner 12 pro-points/portion
  • 500 g nötkött, tex bog
  • 2 tsk flytande margarin
  • 5-6 steklökar (använde ca 4 små gula lökar)
  • 1 röd chilifrukt
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 dl mörk lättöl
  • 1 burk krossade tomater
  • 1 msk kalvfond
  • 1 msk kakao
  • ½ msk flytande honung
  • 4 port kokt potatis tills du är mätt (duo-val på potatis är 7 pp, jag tog bara 2 potatisar som ger 3 pp så jag kunde räkna bort 4 pp, därav 8 pp idag)

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.