Höstens resultat av träningen har lett till att jag nu är peppad att öka på mängden ännu lite till. På sex veckor hinner det hända en hel del med kroppen, fettet smälter bort sakta men säkert och ersätts av en större muskelmassa
Ett nyttigare val - recept på kärleksmums utan vitt mjöl och socker. Inget som jag kan eller vill gå in på här, men jag har känt mig ganska låg och gått in i min egen lilla bubbla, samtidigt som jag avverkat vardagens sysslor
"Low Carb High Fat (LCHF) är en diet med lågt intag av kolhydrater (Low Carb, "lite kolhydrater") och högt intag av fett (High Fat, "mycket fett"), den strikta varianten kan vara en ketogen diet
Bröd påett kick. Ta ut, dela eventuellt och avnjut med smarriga pålägg. Ost och seitanskinka blev det på mina mackor, plus lite smör och krispiga grönsaker såklart
Värm en stekpanna med olivolja och bryn fläskkarrén på någon minut på varje sida. Lägg upp på fat. Sätt ugnen på 200 grader. Stek karrén i 30 minuter på 200 grader och sänk sedan till 175 grader och stek ytterligare 1-1,5 timmar
Halleda vad det har blivit kallt helt plötsligt, tänk att vi alltid blir lika tagnapå sängen och förvånade över vilka kalla vindar som blåser på hösten
Tillsätt vatten, lite i taget och rör till allt är blandat. Vill du läsa mer om kristyr samt hitta en mycket bra recept på äggvita så hittar du dettapå Tårtdecor
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.