servera kycklingspetten på en bädd medsallad tillsammans medbroccolin. sallad. placera broccolin i en ångkoksinsats i en större gryta med lite vatten i botten
servera kycklingspetten på en bädd medsallad tillsammans medbroccolin. sallad. placera broccolin i en ångkoksinsats i en större gryta med lite vatten i botten
Skär salladslökenoch vitlöken i små bitar och fräs dem i matoljan utan att de får ta färg. Och eftersom jag är lite ovan med denna grönsak fick det bli en gratäng
Häll över äggstanningen och toppa med lite riven ost. Ett äggEn msk olivoljaEn dl kokosmjöl1 1/2 dl mandelmjöl1 dl solrosfrön1halv msk fiberhuskSaltMixa mjöl, fröer och fiberhusk, blanda ihop med ägg, olja och salt. Tryck ut i en pajform storlek mindre ( inte den största) och förgrädda i 200 grader längst ner i ugnen i 15 min. 2st stekta och hackade kycklingfiléerEtt broccoli huvud hackatEn finger purjolök hackat70 gram ädelost 3 ägg2dl mjölkSalt och pepparRiven ostTa ur formen ur ugnen och varva kyckling, broccolioch purjolök, smula över ädelosten
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.