Veckans träning
jessica claren
jessica claren
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 30 min inklusive styrkeintervaller
  • Onsdag: Distans 4h – naturliga intervaller
  •  
  • Torsdag: Distans 4h
  • 30 min – igångdrag och 3 min all out i en backe
  • Fredag: VILA ( lugn morgonlöpning och rörlighet)
  • Lördag: Distans 5h – Queen stage, med andra ord backe backe backe
  • Söndag: Distans 4h – lugnt och med igångdrag.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.