Då åt vi den kall ihop med en couscoussallad, igår åt vi den varm med till grönsakscouscous. Denna goda kyckling blev jag bjuden på hos J och J, när dom hade fest förra veckan
Blanda soya, grillolja, vatten, tomatpuré samt hackade vitlöksklyftor i en skål. Skiva kycklingen och servera tillsammans med såsen, sallad samt potatismos eller klyftpotatis
Så ska den ska som vara ganska tjock till konsistenten. Om det du penslar den på dit kött/kyckling/fisk & det blir kvar så går det aldeles 2dl rapsolja
Börja med att gnida in filéerna med kryddorna och pensla dem med grilloljan. Jag brukar också äta en del kosttillskott som aminocyror, mineraler och proteinpulver i samband med alla mina träningspass för att säkerställa att inte kroppen bristar på dessa saker
Pensla varje kycklingremsa med grillolja och krydda med kycklingkryddan. Det är perfekt att använda ett bröd som blivit lite torrt, då slipper man ju att kasta bröd som inte längre duger till den färska frukostmackan
Kontrollera eventuell grillolja för allergener. Semesterbriserna från Kapstaden drog över oss där vid uteplatsen en vanlig måndag när vi snabbt hade fixat till salladen med hjälp av resterna från helgens grillning
