* Man förstår att man ska laga maten från grunden. Jag har hört många argument när det gäller vad man inte "kanäta" och inom LCHF är den vanligaste kommentaren för folk som inte äter LCHF att de inte kan det för det är ju så mycket fett
Det här är sista semesterveckan, men ärligt talat så känns det som att jobbet redan har börjat. Jag ska göra något inlägg snart med en sammanställning av alla våra olika maträtter som vi brukar äta när vi är så många, för jag får ofta massor av förfrågningar om vad man ska laga när man har storfrämmande
Har man däremot inte tränat kan det vara en bra idé att äta lite mindre kolhydrater eftersom man inte kommer göra av med energin under kvällen och natten
Du kanäta som vanligt. Vattenlösliga fibrer som eliminerar toxiner frånmag/tarmkanalen, bra stöd från tjocktarmen, motverkar kolit, hemorrojder och sår
Jag har kommit in i vardagslunken och jag har insett att det inte alls är så självklart för de flesta att laga mat varje dag när man kommer hem från jobbet
Tonfisken kan även halstras om man inte vill äta den rå. Vilka tillbehör och smaksättningar man väljer varierar sedan, men det är vanligt med en asiatisk touch där sojasås, sesamolja och alger är viktiga ingredienser
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Men om jag ska generalisera så äter de flesta för lite grönsaker idag och många kan också må bättre av att äta mer frukt och bär (lite olika hur mycket frukt man hanterar bra)
Har ni några bra recept där mankan använda grönsaken. Men den kan även ätasrå och kokas lätt. När jag skulle skriva detta inlägg var tvungen att söka upp lite fakta om grönsaken och kan nu konstatera
