Ett jättegott och nyttigtknäckebröd fyllt med goda frön. Nyttigt och enkelt knäckebröd (20 bitar). 1 dl sesamfrön. 1 dl solrosfrön. 1/2 dl linfrön. Bred ut smeten tunnt på en plåt (30x40 cm) med bakplåtspapper på. 1 dl sesamfrön. 1 dl solrosfrön. 1/2 dl linfrön
Ett knäckebrödmed en massa goda och nyttiga frön. Knaprigt och gott, passar till de flesta tillfällen, både som mellis med gott pålägg eller till en buffé
Smakade nästan som det riktigt grova knäckebröd jag minns från den tid när jag tålde gluten. Tillsätt salt, sirap, äggvita, "frömjöl" och frön, samt bovetemjölet tillsammans med husken
Som toppen av i't har jag strött över rostade pumpafrön och lite havssalt, men här kan du välja exakt vad du vill för att få knäckebrödet som du vill ha det
Jag tycker att det är viktigt att knäckebrödet är riktigt nyttigt och det är verkligen det här. Knäckebrödet behöver torka på sin plåt eller på ett galler i ca en vecka innan det har fått den rätta konsistensen
Ibland kan det vara gott att ha ett snacks till hands som inte bara är gott, utan även är nyttigt som man kan äta med gott samvete, även om det inte är helg eller fest
Eftersom fröknäcke endast består av olika sorters fröer och vatten är det ett knäckebröd fullproppat med nyttiga fetter samt proteiner,men innehåller desto mindre kolhydrater
En frökex som är helt glutenfritt och väldigt nyttigt, avnjut detta till kvällsfikat ihop med en stark ost eller varför inte hemkokt päronmarmelad och krypa upp i soffan med en stor kopp te, omge sig av levande ljus och bara njuta
