Lägg fiskeni en ugnsfast form. Kontrollera innehålletipeston med avseende på gluten. Vi äter fiskminst en gång i veckan, och det finns så många olika rätter att testa
Lägg grönsakerna i en ugnsfast form och arbeta inolivolja, salt och peppar. Mixaalltingtill en pestotillsammans med pressad citron, salt, peppar och riktigt med olivolja
Lägg de förvällda, väl avrunna mangoldbladen i botten av en ugnsform, lägg fiskbitarna ovanpå och bred över pesto på dessa, strö över den stekta svampen
Torskfilé med täcke av pesto, citronskal, persilja, paprikapulver och ströbröd, bakad iugn och serverad med kokt potatis och sås på turkisk yoghurt, citronsaft, salt och peppar
