Blomkålsgratäng kcal recept

Blomkålsgratäng med kassler - 320 kcal/295 kcal

Minska kasslern till 100 g, så ger rätten 295 kcal/portion. Ingredienser - 2 portioner. 1 blomkålshuvud i buketter, ca 600 g

Deffmat

1

820

Blomkålsgratäng med kassler

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 550 gram blomkål , fryst 150 gram fetaost 3 st ägg 3 dl vispgrädde 1 odefinierad salt 1 odefinierad svartpeppar Servering 500 gram kassler 1 odefinierad sallad Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

3

320

Blomkålsgratäng med kassler

Ingredienser 2 pers 290 kcal. Kan serveras med bröd för extra mättnad Ingredienser 2 pers 290 kcal. 1 blomkålshuvud i buketter, ca 600 g

Karins Spis

0

20

- Recept På Dietmat / Smalmat

Blomkålsgratäng med kassler. 320 kcal/portion. 320 kcal/portion. 2 portioner. Onsdag. Ingredienser. 1 blomkålshuvud i buketter, ca 600 g

Syrrantheyclearly

0

00

Blomkålsgratäng med kassler

457 kcal. 1. Sätt ugnen på 200 grader. Lägg blomkålen i en ugnsform. Smula över fetaosten. Vispa ihop ägg och grädde med lite salt och peppar

Tasteline

0

10

Färsbiffar med parmesangratinerad blomkål

Blomkålsgratängen. Energi (kcal). Biffarna. 1. Blötlägg ströbröd i vatten i 5 minuter i en bunke. Mosa lite med en gaffel

Tasteline

0

00

Blomkålsgratäng med basilikasmak

Dela blomkålen i buketter. Förväll dem i lättsaltat vatten i 5 minuter. Lägg blomkålsbuketterna i en smord ugnsfast form

Matklubben.nu

0

10