Kvarg fun light recept

Smaksätt kvargen utan kalorier

Smaksätt kvargen utan kalorier

Nyhet i safthyllan – FunLight Squeeze It. Jag vet, det är garanterat inte det bästa man kan dricka och framför allt bör man fundera över om man verkligen ska ge sina barn det

Gillar du kvarg? Recept tips här!

Jag älskar kvarg (och minikeso), proteinrikt, fettsnålt och framförallt gott, exempelvis med hallon och en skvätt funlight i
Den hyllade kvargen

Den hyllade kvargen

Mattias föredrar naturell och häller i FunLight, själv gillar jag de smaksatta bäst. Att äta kvarg är riktigt hett just nu
Kvargröra

Kvargröra

291 kcal19,5 g protein6,6 g fett35,6 g kolhydraterKvargröra, 1 port½ banan125 g mager kvarg1 msk turkisk yoghurtkanelnågon tesked FunLighten näve All Brannågra cashewnötter1 klyfta färsk mango1 näve frysta, blandade bärMosa banan, rör ihop med kvarg, yoghurt kanel och FunLight. Kvargröra, 1 port
LCHF Krämig frukostyoghurt / Creamy breakfast yoghurt

LCHF Krämig frukostyoghurt / Creamy breakfast yoghurt

1,5 dl kvarg 10% / quark 10%3 msk grädde / tbsp heavy cream2 msk bär / tbsp berries2 msk kokosgrädde / tbsp coconut cream1 msk funlight / tbsp sugarfree fruit syrup0,5 tsk vaniljpulver / tsp vanilla powderVispa ihop alla ingredienser med en elvisp några minuter. 1,5 dl kvarg
Kostschema

Kostschema

ca 350kcal, 25g protein, 5g kolhydrater, 25g fettKvällsmål kl 221 burk ICAs kvarg 0,1% blandad med FunLight (smakar youghurt
Jobbdag idag

Jobbdag idag

Äpplegröt kokad på havrekli, både mjölk och vatten och toppad med persika och banan plus en klick kvarg blandad med funlight
Banan-vaniljgröt med hallonkvarg

Banan-vaniljgröt med hallonkvarg

Rör i ihop kvarg och Funlight och toppa gröten med blandningen. 387 kcal21,9 g protein11,8 g fett42,6 g kolhydraterBanan-vaniljgröt med hallonkvarg, 1 port1 dl havrekli1 dl mjölkdrygt 1 dl vatten½  krm salt½ tsk vaniljpulver (Inte vaniljsocker, utan ren vanilj. Finns bland bakprodukterna på ICA)1/3 banan1 msk solrosfrön1/3 persikaen klyfta päron½ msk kokosflingor1½ msk mjölk½ dl mager kvarg1-2 tsk Funlight Raspberry & PomegranateKoka upp havrekli, mjölk, vatten, salt och vaniljpulver. Banan-vaniljgröt med hallonkvarg, 1 port
Jordnötssmörgröt med banankvarg

Jordnötssmörgröt med banankvarg

Min portion (gröt plus kvarg, ett litet glas juice och kaffe) gav. Häll upp i skål och toppa med kiwi- och nektarinbitar, mjölk och banankvarg
Vaniljpärongröt med banan- och hallonkvarg

Vaniljpärongröt med banan- och hallonkvarg

Mosa bananen och blanda med kvarg och FunLight. 401,3 kcal21,1 g protein12,1 g fett45,5 g kolhydraterVaniljpärongröt med banan- och hallonkvarg, 1 port1 dl havrekli1 dl mellanmjölk1 dl vatten1/2 krm salt1/2 tsk rent vaniljpulver1/2 päron1 msk solrosfrön0,25 st nektarin1/2 msk kokosflingor1,5 msk mellanmjölknågra cm banan40 g mager kvargnågon tsk FunLight Raspberry & PomegranateKoka upp havrekli, mjölk, vatten, salt och vaniljpulver. Vaniljpärongröt med banan- och hallonkvarg, 1 port
Anna testar...

Anna testar...

Igår provade jag den för första gången, och då blandad med kvarg. FUNLight greenEn nyhet på safthyllan är FunLight green som är, som jag skrev igår, sötad med det naturliga sötningsmedlet stevia

Bloggfråga

kvarg (gott att blanda med funlight, smakar youghurt). Hej Therese. Jag läste din grymma blogg och jag vill verkligen passa på att säga att du verkligen är en inspirationskälla
Kvällis

Kvällis

Kvargmix med bär. ) och toppa kvargen med det. ½ banan125 g mager kvarg1-2 tsk Funlight green Strawberry MarulakanelFrysta bärMosa banan och blanda med kvarg, funlight och kanel. 125 g mager kvarg
Mycket att göra

Mycket att göra

Blanda 125 g mager kvarg med ½ mosad banan, 2 tsk funlight och kanel. 125 g mager kvarg. Även idag grillades det till middag
Dagens mellislåda

Dagens mellislåda

kvargröra (kvarg, banan, kanel, funlight) toppad med havreflakes, persika och hallon, och till det ett kokt ägg som aldrig orkades ätas upp till frukosten idag
Finn Crisp

Finn Crisp

- 2 finn crisp med 34 g minikeso emellan (ca 1 msk)- Kvargröra på följande sätt. Mosa 25 g (ca 1/4) banan och blanda ihop med 115 g mager kvarg. Rör i 13 g (ca 1 msk) mild naturell yoghurt, kanel och Funlight raspberry & pomegranate efter smak. 115 g mager kvarg