Kesomed Chili Chipotle har lite styrka så det behövs inga andra kryddor. Mitt lilla mellanmäl medtonfiskröra på hårt bröd yoghurt och Müsli med nötter och nypon
ersätt kesella med laktosfri keso, läs ingrediensförteckningen på majonnäsen. Blanda med finstrimlad rödlök, kesella, majonnäs, hackad kapris, finhackat äpple och finhackad persilja
Varva tre lager lasagneplattor med två lager tonfiskröra i en ugnssäker form. Fräs dem mjuka i olivolja i stekpanna tillsammans med den pressade vitlöken
Varm tonfiskröramed quinoa,apelsin. Fiberhavregrynsgröt med mjölk, keso och rivet äpple. Efter tre veckor med nästan en helt glutenfri kost kan jag konstatera att magen mår mycket bättre än på länge
Sallad medfalafel,tonfiskröra,rotfruktsblandning,lök,fetaost,melon,apelsin. Precis som vi nu på jobbet har budgetuppföljning med kvartalsrapport tänkte jag även här köra en kvartalsrapport, men i kost och motion
