Jag har varit på Sverigeturné ett par dagar, och det har faktiskt gått riktigt bra med dieten ändå. Jag har fått motstå ris på middag hos J, vin och öl och chips
Räkskalen som blev över när jag gjorde räkmackan blev lunch idag. Jag kokade räkskalen från ett kilo räkor, med en liter lättmjölk en gul lök en morot och lite dill
Det blev inte mycket pannkaka, mer en stor klump smet. Men jättegott iallafall. Kanelpannkaka. 2 dl mjölk. 2 matskedar maizena (Maxgräns under förstärkningsfasen 1 matsked tror jag,
För mycket fusk och för lite träning. I dag börjar jag om. Tre attackdagar till, bara protein. Inga grönsaker, inte ens linfrön på yoghurten (fett) och absolut ingen nutella
Promenaden hjälpte, jag blev skithungrig. Lunch dag 4. Två hårdkokta ägg med HerbamaresaltTvå kycklingvingar Kvargsås med peppar, tabasco, timjan och rosmarin (min favorit)Det tråkiga med attackfasen är att maten inte har någon färg
Skånemejerier har kommit med en proteinberikad mjölk, den har 50% mer protein än vanlig mjölk. Jag har använt den i räksoppa som blev lika god som vanligt, men näringsrikare
