Dagen började med vattenläckage på jobbet, GAAAAAH. Hade en hel del huvudbry att ta itu med som inte bara innefattade vattnet- det är så mycket nu när semestertiden är här
Mitt förra ny års löfte var att klara göra chins, ett konkret mål. Imorse fick jag med min syrra på morgonpromenaden, med lovord om att kylan inte kommer kännas om hon klär på sig ordentligt, tydligen är hon inte lika härdad som en annan som måste pallra sig igenom dessa promenader lite titt som tätt
Att kunna göra chins och dips, att kunna stå på händer (jag övar på det), att kunna balansera upp mig själv och ha bra hållning, är för mig att vara vältränad
Då hotpantsen redan var på och mitt yogamindset sedan länge infunnit sig fick det helt enkelt bli hemmayoga varvat medchins- för ja, en chinsstång införskaffades i samband med förra årets nyårs löfte – att lära mig chins
Eller ledig och ledig, jag jobbar på för fullt med att göra klart alla recept till appen som förhoppningsvis släpps i slutet av sommaren, och så har vi fullbokat med kunder på iformonline
Burpees. Ett möte med Seven blev det idag. Burpees. En hungrig tjej som tryckt i sig 200g rent kött och nu ska njuta av lite riskkakor, jordnötssmör och banan till en Twilight film som går på tv
Bönpasta med en krämig kyckling och saffranssås, med en touch…eller två…av chili. Nu är det dubbelpass tre dagar i rad, vilket förutom tisdagar med ett styrkepass och sedan yoga är något jag under min offseason ska njuta av att inte behöva göra
Hade velat ha en skylt att vifta med texten "trötta ben efter gympass, ha förståelse. Så nu ska jag dra mig i soffan och gosa med Ami en liten stund till innan jag tar tar i den här torsdagen
Låt puttra under lock, red eventuellt av med majzena. Häll ner köttet i grytan med såsen. Servera med bandspagetti och lite grönsaker, toppa med riven parmesan
”Gör ett set med tio armhävningar följt av fem chins. ”I samband med att denna justeras ökar du din ämnesomsättning, vilket in sin tur resulterar i att du bränner fett långt efter att du slutat träna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.