Chest day and surgery
Healthy is the new sexy
Healthy is the new sexy
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Bänkpress
  • 20 reps * 2 set 20 kg 6 reps * 5 set 50 kg
  • Sned hantelpress
  • 12 reps * 1 set 16 kg 12 reps * 1 set 18 kg 10 reps * 3 set 20 kg
  • Bench Press
  • 20 reps * 2 sets 20 kg 6 reps * 5 sets 50 kg
  • Incline Dumbbell Press
  • 12 reps * 1 set 16 kg 12 reps * 1 set 18 kg 10 reps * 3 sets 20 kg

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.