Ricebowl med vietnamesiska köttbullar kanske borde införas på menyn på Sveriges äldreboenden. När jag räckte henne grönsaksfatet sade jag lite beskyddande
En söt och somrig smoothie med smak av jordgubbar, banan och mango. Toppad med vaniljkesokvarg, vit choklad-jordnötsmör, färska jordgubbar, frusna hallon, caramilised buckinis, valnötter, torkade incabär, torkade mullbär, hampafrön, linfrön, kokosflingor och bi-pollen
Stek pressad vitlök och finhackad chili i en oljad stekpanna några minuter. Addera ris, vatten, grönsaksbuljong, kidneybönor, hackade tomater, hackad paprika, paprikapulver och spiskummin
Stek vitlök, lök, paprika, chili och spiskummin i en stor kastrull eller gryta under omrörning. Låt quorn steka med några minuter innan du tillsätter bönor, vatten, kycklingfond, soja och det halvkokta riset
En favorit är att ringla över asiatiska såser och oljor istället för olivolja och vinäger. De flesta skulle må bättre av att äta en kost med större andel färska grönsaker
In bowls, portion out rice, chickpeas, baby kale / greens, and any other toppings you like. Bring the rice and water to a boil together, then reduce to a simmer for about a half hour, or until all rice is absorbed
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.