Daniels Baksida

Frukostfavoriten

Name: Frukostfavoriten
Ingredients: 5 dl vatten; 50 g linfrön; 200 g solrosfrön; 100 g pumpafrön; 30 g havssalt; 100 g surdegsstart; av råg; 100 g grovt rågmjöl; 80 g surdegsstart; av råg; 120 g rågmjöl; 200 g vatten; 5 dl kallt vatten; 2 dl mörk sirap; 500 g grovt rågmjöl; 300 g vetemjöl special