1 Övrigt:Skär
bort den yttersta träiga stam-biten på broccolin och skär broccolin till mindre träd. Gnugga moroten ren och skär den till tunna stavar på cirka 3 centimeter. Grovhacka gula löken och finhacka vitlöken samt habaneron. Kärna ur och strimla paprika. Skär bort den träigaste biten på kvisten på grönkålen och strimla bladen.Hetta upp en stekpanna till medelvärme med sesamolja i och ha ner broccolin. Låt den stekas i cirka 2 minuter och ha sedan ner morötter, lök, vitlök och habanero. Stek ytterligare 2 minuter och ha sedan ner paprika och grönkål. Låt allt mjukna i stekpannan och smaka av med salt och peppar.Tina kycklingfiléerna om de är frysta och skär dem till strimlor. Ha ner kycklingen i en het stekpanna med lite sesamolja och stek så den får yta runt om. Krydda runt om med gul curry, salt och srirachasås. Slå på lite mer sesamolja om det behövs och låt kycklingen gå klart på medelvärme.Koka äggnudlarna enligt anvisningen på förpackningen. Blanda kycklingen med grönsakernas och nudlarna och strössla över sesamfrön. Servera maten med jordnötter och kokoschips
I istret eller oljan stek på kyckling på medelvärme tills den börjar bli "vit". Kyckling. Wokad med chili, lite jordnötteroch sånt i en soyabaserad sås
4 900 g kycklingben (900 g = ca 8 st) 2 morötter 2 rödlökar 4 vitlöksklyftor 6 potatisar 1 paprika 3 msk olja skal av 1 citron 1 tsk salt svartpeppar färsk timjan eller rosmarin Lägg till i inköpslistan
Skär kycklingen i bitar och stek den i en wokpanna med olja och röd currypasta. Servera tillsammans med färsk strimlad basilika som strös över vid servering och kokt ris
I istret eller oljan stek på kyckling på medelvärme tills den börjar bli "vit". Kung pao kyckling är en av dessa rätter som nästan alla ätit (Ibland utan att ens vetat om det
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.