Receptet kommer här. Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttiga efterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
Här kommer en gammal favorit. Om ni gillar Ben & Jerry’s cookie dough glass så kommer ni älska dessa. 1 dl chocolate chips (eller hackad choklad). 1 dl chocolate chips (eller hackad choklad)
Det är alltid kul att testa lite annorlunda "nyttiga" varinanter på mellanmål eller frukost. Jag har idag varit och tränat lite crossfit, härligt gott trött men ändå mycket engeri till annat
Tål du inte nötter kan du byta mot mer kärnor och komplettera med torkad frukt eller bär. Igår bjöd Mia på nyttiga dietistbollar till den sedvanliga torsdagsfrukosten som bland annat förgyller vår vecka
lite honung eller steviadroppar för mer sötma. Psylliumfröskal, eller fiberhusk som det också kallas är mycket fiberrikt och när det blandas med vätska så avges en gele
Det blir minst lika gott (jag tycker godare) och det blir mycket nyttigare och bättre för magen. 1000g kyckling1 burk kokosmjölk eller kokosgrädde2 bananerNågra nävar jordnötterVitlökCurrykrydda (jag hade gurkmeja, chili, röd currypasta och örtsalt)Råris
Man man med fördel steka upp lite kycklingstrimlor och blanda i, eller varför inte lite räkor. Ja fortsätter på inslagen bana och ger ännu ett recept på en nyttig och fräsch sallad
Idag är det en bulldag. Känner för både vaniljbullar och krämbullar så då blandar jag. Vaniljbullar med marsankräm, 46 st50 g jäst150 g margarin5 dl mjölk1 tsk salt2 dl socker15-17 dl vetemjölFyllning
Snart väntas ett av 3 barn hem från sin sportlovsvistelse i fjällen, lite senare kommer nästa från Solsresan till Portugan och den tredje får jag vänta på tills i morgon
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.