Mjuk Pepparkaka utan socker och smör!
stefansmat
stefansmat
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 8 bitar ca 110 kcal/bit
  • 120 g havremjöl (havregryn som mixats)
  • 20 g mandelmjöl
  • 2 dl 80 g osötat proteinpulver
  • 4 tsk psyliumfrön
  • 2 tsk bakpulver
  • 1/2 msk kanel
  • 1/2 msk pepparkakskrydda
  • 30 g pumpakärnor eller valnötter
  • (30 g hackad torkad frukt) ej inräknat i detta recept men blir gott.
  • 1,5 dl mjölk
  • 3 ägg 150 g skyr naturell

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.